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Sublime Care
18 de mar. de 20223 min de leitura
Os 6 princípios do Pilates: princípios e história
Os 6 princípios do Pilates foram definidos no livro The Pilates Method of Physical and Mental Conditioning (1984), por Gail Eisen e...
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Sublime Care
5 de jan. de 20226 min de leitura
CROMOTERAPIA: Significado, História & Propriedades das Cores
O QUE É CROMOTERAPIA & COMO FUNCIONA? A cromoterapia ou terapia das cores (“khroma“ é “cor”, em grego) é uma terapia alternativa – e...
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Sublime Care
20 de dez. de 20216 min de leitura
AROMADIFUSORES: o que são, benefícios, tipos e como escolher
O QUE SÃO Os aromadifusores têm a função de propagar no ar as partículas dos óleos essenciais ou essências (neles colocados),...
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Silvia Afonso
6 de dez. de 20212 min de leitura
O que é o Reiki?
Para mim, o Reiki “abriu-me as portas para a espiritualidade, ajudou-me a encontrar a minha paz interior, a perceber a minha missão de...
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Sublime Care
27 de nov. de 20216 min de leitura
HISTÓRIA DA AROMATERAPIA
Aromaterapia (do grego therapeia = tratamento, e aroma = fragrância) é “uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos...
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Sublime Care
12 de nov. de 20212 min de leitura
Música e saúde mental: tantos benefícios!
Poucas atividades intelectuais estimulam tantas áreas do cérebro como ouvir música ou tocar um instrumento; trabalha movimentos...
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Sublime Care
1 de nov. de 20211 min de leitura
Breve história de Andrew Still, o fundador da Osteopatia
Filho mais novo de 3 irmãos e de um pai médico, Andrew Taylor Still (1828-1917) interessa-se desde muito cedo por anatomia, e decide...
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Sofia Nunes
26 de out. de 20213 min de leitura
YAMA, o 1º dos 8 passos (de Yoga) de Patanjali, o “pai” do Yoga
No seu livro “Ashtanga Yoga” (literalmente “os 8 membros do Yoga”), Patanjali - sábio indiano conhecido como “o pai do Yoga” -...
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Sublime Care
20 de out. de 20211 min de leitura
Breve história de Joseph Pilates, o fundador do Pilates.
Filho de um ginasta grego e de uma naturopata alemã, Joseph Pilates nasce em 1880 perto de Düsseldorf (Alemanha). Joseph era uma criança...
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Sublime Care
13 de out. de 20212 min de leitura
“EXISTO, LOGO PENSO”, O ERRO DE DESCARTES (SEGUNDO O NEUROCIENTISTA ANTÓNIO DAMÁSIO)
Penso, logo existo? Não! Existo (e sinto), logo penso! 😲 No livro “O erro de Descartes: emoção, razão e o cérebro humano” (1994),...
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Sublime Care
5 de out. de 20212 min de leitura
NATUROPATIA: DEFINIÇÃO & OS 6 PILARES
Segundo a American Association of Naturopathic Physicians (“Associação Americana de Médicos Naturopatas”), a medicina Naturopática...
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Sublime Care
29 de set. de 20212 min de leitura
OS 8 “MEMBROS” DO YOGA
No seu livro “Ashtanga Yoga” (literalmente "os 8 membros do Yoga"), Patanjali - sábio indiano conhecido como “o pai do Yoga” -...
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DIANA PATRÍCIO
1 de jun. de 20212 min de leitura
Batata- doce: os 5 benefícios que precisa conhecer.
A batata-doce está na moda, e ainda bem. Ou melhor, penso que não será exatamente uma moda, mas sim uma tendência. As pessoas estão, de...
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Sublime Care
31 de mar. de 202111 min de leitura
Óleo Essencial de Menta Piperita – Receitas
Este artigo sugere formas e receitas para tirar partido dos benefícios do óleo essencial de menta piperita. Receitas para 30 situações....
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Sublime Care
25 de mar. de 20215 min de leitura
Óleo Essencial de Menta Piperita – Benefícios
Dotada de uma enorme quantidade e diversidade de atributos, a Menta Piperita é uma das plantas mais ricas e versáteis. O seu óleo é muito...
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Sublime Care
17 de mar. de 20214 min de leitura
Nozes, um superalimento
Autor: Ana Jorge (Nutrihealth Coach na Sublime Care) Recentemente ouvimos muito falar em superalimentos, referindo-se a alimentos...
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Sublime Care
9 de mar. de 20216 min de leitura
Yoga e o Ciclo Menstrual
Autor: Sofia Nunes (instrutora de Yoga na Sublime Care) O que é o ciclo menstrual O ciclo menstrual é o ciclo mais básico e terrestre que...
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Sublime Care
22 de fev. de 20212 min de leitura
As alterações emocionais pós-AVC
Autor: Renata Domingos (Neuropsicóloga na Sublime Care, no Hospital CUF Sintra e na Clínica CUF S. Domingos de Rana) Artigo publicado na...
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Sublime Care
22 de dez. de 20202 min de leitura
O papel do sono na nossa resposta imunitária
Autor: Ana Jorge (Nutrihealth Coach na Sublime Care) Não restam dúvidas de que o sono desempenha um papel muito importante quando se...
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Sublime Care
7 de dez. de 20203 min de leitura
Yoga na Menopausa
Autor: Sofia Nunes (instrutora de Yoga na Sublime Care) A Menopausa refere-se à cessação das regras, o termo deriva do grego meno, que...
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